こんにちは😊
「噛ミング３０」(カミングサンマル)
厚生労働省から健康寿命をのばすための習慣として提唱されてます。一口毎に、30回噛んで頂く食事法ですね。
数字を数えるのも味気ないので、ぜひ「アリガトウゴザイマス」を3回心で唱えながら、様々な命を頂く有り難みを感じながら食事が出来たらと感じます。
噛むことで、脳の働きが活発になり、記憶力が高まります。また、消化を助け、肥満防止にも繋がります。
さらに、噛むことで、唾液の分泌を促し虫歯、歯周病を予防にもなります。
我が家の９歳のワンコが、歯磨きガムを奥歯で噛む以外、丸呑みの食事を続けて来ましたが、前歯を中心に歯石が猛烈に増幅し悪臭を放っていました。
先日、動物病院で全身麻酔の末、歯石除去処置を施して貰って25000円🤣
前歯を2本歯周病で失いましたが、残った歯は綺麗になって、口臭もほぼ無くなりました✨
あれから、毎日歯を磨いています✌️一年後、獣医さんに褒めて貰えるように頑張ります🤗
「ショコラも、良く噛んで食べてね😁」
亀の様に万年生きたきゃ、鶴の様にツルツル飲まずに、良くカメカメ🙌ですね☺️
2021.05.30
