愛知県名古屋市緑区鶴が沢「つるがさわ歯科」の、お知らせ・ブログです。

最近雨ばかりで嫌になってしまいますね😫
静岡県では土砂災害もあり数名の方が犠牲になられたとニュースで知り胸が痛くなりました。最近こういった災害はどこで起こってもおかしくないので他人事ではないですよね。

そこで今回は災害時の口腔ケアについて聞いていきますね！災害時の口腔ケアはお口の健康だけではなく身体の健康にも影響します。
避難所生活や水不足で口の中を清潔に保つことができないと、お口の中の菌でも身体に悪影響を及ぼす可能性があります。
特に肺炎になりやすい高齢者の方は注意が必要です。口の中を清潔に保つことができないと高齢の方は誤嚥性肺炎を起こしやすくなるので注意が必要です。

ここで災害時のオーラルケアの方法について書こうと思います。
•避難所生活で歯ブラシが無い時は、30ml程度の水やお茶でしっかりブクブクうがいをしてください。またハンカチなどを指に巻いて歯を拭うのも効果があります。
•次に唾液には口の中の汚れを洗い流す働きがあります。顎の付け根部分をマッサージしたり、舌の体操（舌を前に出したり上や下に動かす）なども唾液を出させる方法です。

避難所生活ではいつもの生活とは全く違うのでなかなかお口のことまで気にすることは難しいとは思いますが万が一この地域で災害が起こった場合、今回書いたことを少しでも頭の片隅に入れておいてもらえたら嬉しいです。