こんにちは😃
最近よく口が乾くとか口がネバネバすると言ったことを聞くことがあります。そこで今回は唾液を簡単に出すマッサージをご紹介したいと思います❣️
まず唾液には口臭や虫歯予防など多くの働きがあります。その唾液を分泌する組織が唾液腺です。この唾液腺をマッサージすることによりさまざまな効果が期待できます。
では唾液腺マッサージ方法を紹介しますね😊
唾液腺には①耳下腺、②顎下腺、③舌下腺があります。この３つが大唾液腺です。
①耳下腺は耳前の上両奥歯付近にあります
②顎下腺は左右両側下顎のラインにあります
③舌下腺は舌の真下にあります
この3箇所を軽く押さえるとジワっと唾液が出てきます。
唾液腺のマッサージをすることで唾液の分泌が促進されます。それにより虫歯予防や歯周病、口臭予防など多くの効果が、期待できます^_^唾液が増えると食べカスや歯垢などを洗い流す自浄作用が働きます。また唾液の殺菌作用により細菌の増殖も抑えられるため虫歯や歯周病予防の効果も期待できます！
最近口が乾くなと感じたら一度唾液腺マッサージをしてみてくださいね(^o^)
2021.10.21
