こんにちは😄
秋晴れの爽やかな季節の中、肌寒さも感じる様になり、つるがさわ歯科でもカーディガンを羽織るスタッフが増えて来ました☺️
そんな中で私はと言えば、ちょっとお年頃になり更年期症状のホットフラッシュに翻弄されながら、カーディガン不要で春まで邁進しそうな気配がありました🥵
自称…健康マニアで色々ユーチューブで動画を見るのですが、仕方ないと諦めていたホットフラッシュは、下半身の冷えを表していると知りました😵💫
そう言われれば、思い当たる事が山盛り💦
それから、足の指マッサージを始め、下半身を温め、冷やさない様にしてみたら症状がかなり軽減したんです🤗
冷えは万病の元と昔から言われます。冷えると、代謝が悪くなり、血液が汚れ、血流も悪くなり、免疫力が低下します。
コロナ禍でもリスクアップ🤣
歯周病も、免疫力低下により菌に負けている病態とも言えます😭
身体を温める🌞ぜひ、念頭に入れて充実した秋をお過ごしください✨
2021.10.26
