こんにちは🌷
だんだんと暖かくなってきましたね。
今回は、患者様からのご相談もある口内炎についてです。免疫力が低下している時などは特にできやすく、なかなか治らない場合もあり不快に思われますよね。
まず口内炎の主な原因からご説明します。
1.物理的刺激・外傷
頬の内側を噛む、熱い食べ物でのやけど、硬い食べ物による傷など。
2.ストレス・疲労
免疫力が低下すると粘膜の抵抗力が落ち、口内炎ができやすくなります。
3.栄養不足
特にビタミンB2、B6、鉄、亜鉛などの不足。
4.ウイルスや細菌感染
ヘルペスウイルスやカンジダ菌などによる感染性の口内炎。
5.ホルモンバランスの変化
特に女性に多く、生理前後や妊娠中にできやすい傾向があります。
6.アレルギーや薬の副作用
特定の食べ物や薬によって口内に炎症が起こることがあります。
続いては口内炎ができた際の、ご自身でできる対処法についてです☝️
口内を清潔に保つ。
刺激物を避ける（辛い・酸っぱい食べ物、アルコール、熱い飲み物は避ける。）
栄養バランスを整える（ビタミンB群や鉄分、亜鉛を意識して摂取。）
睡眠・休息をしっかりとる。
また、歯科医院でも口内炎の治療を行っておりますのでお気軽にご相談ください😊🎶
