2021.05.30 噛む力 こんにちは😊 「噛ミング３０」(カミングサンマル)厚生労働省から健康寿命をのばすための習慣として提唱されてます。一口毎に、30回噛んで頂く食事法ですね。 数字を数えるのも味気ないので、ぜひ「アリガトウゴザイマス」を3回心で唱えながら、様々な命を頂く有り難みを感じながら食事が出来...続きを読む
