2024.03.17 噛ミング30運動 厚生労働省はひと口30回噛むことを目標にした「噛ミング30運動」を行っています🦷✨ 「噛ミング30運動」皆さんご存知でしょうか? ひと口で30回噛むということは意外と難しいものですね。 食事中、意識しないとなかなか出来ません😢 日本人の主食は平安時代から戦前までは、米や麦。お...続きを読む